8 Herbal na Gamot sa Gout sa Paa

Ang gout, isang uri ng pamamaga sa mga kasukasuan, madalas ay may sintomas na kasama ang kirot, pamamaga, at pamumula sa apektadong kasukasuan. Bagamat kadalasang apektado ang malalaking daliri ng paa, maaari rin itong lumitaw sa mga kasukasuan tulad ng siko, tuhod, pulso, at bukung-bukong.

Ang pamamahala ng gout sa paa at pag-iwas sa pag-usbong ng sintomas nito ay karaniwang kinabibilangan ng isang kombinasyon ng gamot, pag-aayos sa diyeta, at mga pagbabago sa ehersisyo. Gayunpaman, maraming halamang-gamot ang naging tanyag dahil sa kanilang potensyal na benepisyo sa pag-alis ng mga sintomas ng gout sa paa. Ang artikulong ito ay nagbibigay ng mga kaalaman tungkol sa ilang karaniwang ginagamit na halamang-gamot para sa gout sa paa.

Devil’s Claw

Bukod dito, inaakalang mayroon ding antioxidant na epekto ang Devil’s Claw, na maaaring makapigil sa masasamang free radicals na maaaring magpalala ng mga pamamaga tulad ng gout sa paa. Ang harpagoside, isang sangkap na matatagpuan sa Devil’s Claw, ay iniuugma sa kakayahan nitong pumawi ng kirot at magkaruon ng anti-pamamaga.

Ayon sa isang pagsusuri, natuklasan na ang ekstrakto ng Devil’s Claw na naglalaman ng 60 milyong (mg) na harpagoside bawat serving ay epektibong nakabawas ng kirot, nagpabuti sa paggalaw, at nakabawas sa pangangailangan para sa gamot sa mga taong may arthritis sa balakang o tuhod.

Makikita ang Devil’s Claw sa iba’t ibang anyo, tulad ng herbal tea, pulbos, kapsula, o ekstrakto.

Burdock Root

Ang ugat ng burdock (Arctium lappa L.), kilala sa kanyang mahabang mga ugat, ay may kasaysayan ng paggamit para sa iba’t ibang kondisyon, mula sa problema sa tiyan hanggang sa paglilinis ng katawan. Dahil sa mataas nitong antioxidents, kinakailangan ang burdock root sa pagbabawas ng oxidative stress at mga marker ng pamamaga sa mga taong may osteoarthritis, isang kondisyon na katulad ng gout sa paa.

Maaari mong mahanap ang burdock root sa iba’t ibang anyo, kabilang ang sariwang o tuyong ugat, tsaa, pulbos, langis, at ekstrakto.

Luya

Ang luya (Zingiber officinale Roscoe), kaugnay ng turmerik at cardamom, ay karaniwang ginagamit dahil sa kanyang rhizome o ugat, na maaaring gamitin bilang suplemento o sa pagluluto. Nagpapakita ng mga katangiang anti-pamamaga at antioxidant ang luya.

Halimbawa, maaaring makatulong ang luya sa pagbawas ng pamamaga sa mga taong may osteoarthritis at rheumatoid arthritis. Marami sa mga benepisyong ito ay maaring may kaugnayan sa mga aktibong sangkap nito tulad ng gingerol, zingerone, at shogoal. [6]-shogaol, isang partikular na sangkap sa luya, ay nagpakita ng mga epekto kontra sa gout sa paa sa mga pag-aaral sa mga hayop.

Makikita ang luya sa iba’t ibang anyo, kabilang ang sariwang ugat, tuyong pulbos, ekstrakto, langis, katas, at tsaa.

Milk Thistle

Ang milk thistle (Silybum marianum), isang halamang may bulaklak na kaugnay ng daisies at ragweed, ay inaakalang may antioxidant at anti-arthritic na mga katangian. Ayon sa ilang pagsusuri, maaaring makatulong ang milk thistle sa pagbaba ng antas ng uric acid, na maaaring makatulong sa mga taong may gout sa paa.

Maaari mong mabili ang milk thistle sa anyo ng kapsula, ekstrakto, tea bags, at tablets.

Hibiscus

Ang hibiscus, isang halamang may bulaklak na ginagamit sa mga herbal na gamot, ay iniuugma na may mga anti-gout na epekto. Maaaring makatulong ito sa pagbaba ng antas ng uric acid, ayon sa mga pagsusuri sa mga hayop. Maaari mong mahanap ang hibiscus sa iba’t ibang anyo, kabilang ang mga ekstrakto, tsaa, o suplemento.

Alfalfa Sprouts

Ang alfalfa (Medicago sativa), karaniwang kinakain bilang mga sprouts, ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa tradisyonal na medisina para sa iba’t ibang kondisyon tulad ng diabetes, pang-ariarian, mataas na kolesterol, impeksyon sa daanan ng ihi, at arthritis.

Bagamat may kaunti lamang na ebidensiyang siyentipiko para sa mga gamit na ito, ayon sa mas bago at makabagong pagsasaliksik, maaaring maiwasan ng alfalfa ang pag-accumulate ng uric acid, na pangunahing bahagi ng paggamot sa gout sa paa. Ipinapakita rin ng ilang pagsusuri na maaaring pigilan ng alfalfa ang mga kompuwestong pamamaga na tinatawag na cytokines, na maaring makabawas sa kirot at pamamaga na kaugnay sa mga sakit tulad ng gout sa paa.

Maaaring mabili ang alfalfa sprouts bilang pagkain sa maraming tindahan o palengke. Matatagpuan din ang alfalfa sa anyo ng suplemento at ito ay isa sa mga pangunahing sangkap ng mga herbal na suplemento para sa arthritis.

Saging

Ang mga prutas na mayaman sa sustansya na ito ay mababa sa purines. Ang pagkain na may mababang purine ay maaaring makatulong sa pagbawas ng produksyon ng uric acid at maaaring makatulong sa mga pag-usbong ng gout sa paa. Ang saging tulad ng saging na saba ay isa ring mabuting pinagkukunan ng bitamina C, na ayon sa ilang pagsusuri, ay maaaring magbigay proteksyon laban sa gout sa paa.

Tart Cherries

Batay sa mga pagsusuri, inirerekomenda ang pagkain ng tatlong servings ng tart cherries sa loob ng dalawang araw para sa epektibong ginhawa mula sa sintomas ng gout sa paa, maaaring ito ay sa pamamagitan ng pag-inom ng katas ng tart cherry o pagkain ng cherries.