Physical Address
Wato, Balindong, Lanao del Sur
Philippines
Ang pangngati sa singit ay minsan sanhi ng jock itch, o tinea cruris. Ito ay isang karaniwang fungal na impeksyon na nakakaapekto sa bahagi ng singit. Madalas itong nauugnay sa mga atleta dahil sa pamumawis at matagalang pagkakalantad sa basang kasuotan.
Ang impeksyong ito ay dulot ng dermatophytes, partikular ang trichophyton genus ng mga fungi. Bagamat mas karaniwan ito sa mga kalalakihan, maari ring mangyari sa parehong kasarian at maaaring magdulot ng pangangati, pamumula, at pag-discomfort sa mga bahaging apektado tulad ng singit at hita.
Sintomas
Ang jock itch ay nagpapakita bilang mga pula, taas, may mga kaliskis na parte na may mga maliwanag na gilid, na maaaring magkaruon ng mga paltos at pag-ubos. Maaring magdulot ito ng pagbabago sa kulay ng balat at ng pangangati, pananakit, at pamumula sa mga apektadong bahagi.
Karaniwang kasam din ang pagbabalat, pag-a-pilas, at pagkakasira ng balat. Kung hindi nawawala ang impeksyon sa loob ng higit sa dalawang linggo, o ito ay malubha, o kaya ay paulit-ulit, mahalaga ang magpakonsulta sa doktor.
Pag-Iwas sa Pangangati ng Singit
Ang mga mabuting praktis sa kalinisan ay mahalaga sa pagpapahedeng makaiwas sa jock itch. Kasama dito ang araw-araw na pagligo, lalo na pagkatapos ng pisikal na mga gawain, paggamit ng malinis na tuwalya, pag-iwas sa pagsusumikap ng mga tuwalya, pagsusuot ng maluwag na damit, at pagpapalit ng mga damit at underwear araw-araw.
Mahalaga ring gamutin ang mga fungal na impeksyon sa ibang bahagi ng katawan, gaya ng athlete’s foot o ringworm, upang maiwasan ang pagkalat ng fungus sa bahagi ng singit.
Gamot
Madalas ay kayang pamahalaan ang jock itch sa pamamagitan ng mga sariling praktis. Mahalaga ang pananatili ng bahagi ng singit na malinis at tuyo, paggamit ng mga hiwalay na tuwalya, pag-iwas sa mga nakakairitang damit, at huwag kamutin.
Ang mga over-the-counter na antifungal powders ay isang opsyon, ngunit maaring subukan muna ang mga natural na lunas. Kung hindi ito nagiging maganda sa loob ng ilang linggo, mas makabubuting kumonsulta sa doktor.
Ang mga pangkaraniwang gamot tulad ng clotrimazole at terbinafine ay karaniwang iniinireseta ngunit maaring may mga epekto sa kalusugan gaya ng pamumula ng balat o problema sa tiyan.
Natural Remedies
Natural Remedies: Sa kabila ng iba’t ibang komersyal na gawaing mga sintetiko na maaari mong mabili, ang mga likas na lunas mula sa mga halaman ay maaaring maging kasing epektibo dahil sa kanilang mga katangiang anti-fungal.
Bukod dito, mas abot-kaya ang presyo nila at nag-aalok ng walang kemikal na pamamaraan ng pagpapagaling.
Pagbabago ng Diet
Ang mga pagbabago sa iyong diyeta ay maaaring magdulot ng malaking pagkakaiba sa pagpapagaling at pagsasaayos ng jock itch. Ang pagkain na mataas sa asukal at carbohydrates ay madalas na nagpapalakas ng paglago ng fungus.
I-consider ang pagkain ng higit na prutas at gulay araw-araw. Mahalaga ring tandaan na ang alak, lalo na ang beer, ay maaaring magdulot ng paglago ng yeast. Sa pamamagitan ng pagbabawas o pag-elimina ng iyong konsumo ng alak, maaaring maiwasan ang problema ng jock itch.
Apple Cider Vinegar
Dahil ang mga asido sa apple cider vinegar ay may kakayahang magpatay ng mga bacteria, maaari itong maging magandang opsyon para sa paggamot ng bacterial na jock itch. Bukod dito, ang antifungal na aktibidad ng apple cider vinegar ay nakakalabang sa candida at paglago ng fungus, kabilang na ang jock itch.
Pagsamahin ang katumbas na bahagi ng apple cider vinegar at tubig sa isang spray bottle. Maaring ilagay ito sa ref para magdulot ng malamig na epekto na magbibigay dagdag na ginhawa kapag ina-apply ito sa namamagang balat. Para sa mas komprehensibong jock itch na home remedy, tingnan ang aking DIY recipe sa Youtube na gumagamit ng mga essential oil pati na rin ang apple cider vinegar.
Cornstarch
Ang cornstarch ay isa pang natural na remedyo para sa jock itch. Ang cornstarch ay nagmumula sa tuyong mais at ito ang pangunahing sangkap sa mga baby powder. Maaring ito ay inaaplay matapos ang alinman sa mga tratamientong ito, kapag natuyo na ang bahagi, at maaari rin itong maging isang magandang paraan ng pag-iwas.
Oatmeal at Epsom Salt Bath
Ito ay maaaring magbigay ng kaluwagan at pagpapagaling. Magdagdag ng dalawang tasa ng oatmeal at isang tasa ng Epsom salt sa puno ng mainit na tubig. Paliguan ang iyong katawan sa paliguan ng mga 20 minuto.
Siguruhing hindi sobrang mainit ang tubig dahil maaaring magdulot ito ng pangangati sa balat at nais mong maiwasan ang karagdagang pagka-iritate. Bilang karagdagan, maaring magdagdag ka ng 10-20 patak ng lavender oil para sa karagdagang pagpapagaling at kaluwagan.
Halamang Gamot
Bawang na may Honey
Kilala ang bawang at honey na magbigay ng ginhawa dahil ang bawang ay natural na pumapatay ng bacteria habang ang honey ay nakakapawi at nakakatulong kontrolin ang pangangati na kaugnay ng jock itch. Isang pag-aaral na isinagawa sa Tsina ay naglalayong mas magkaruon ng mas mabuting pang-unawa sa mga pangunahing bahagi ng bawang at ang kakayahan nito na labanan ang impeksyon.
Tinukoy ang mga pangunahing sangkap ng bawang oil bilang sulfides, kabilang ang disulfides (36 porsyento), trisulfides (32 porsyento) at monosulfides (29 porsyento) sa pamamagitan ng gas chromatograph-mass spectrometer (GC/MS), na tinantanggap na dominanteng antifungal na mga factors.
Ang mabuting balita ay nagpapakita ang pag-aaral na mataas ang antifungal epekto ng bawang oil kaya’t may malawakang application ito sa mga antifungal environment. Bagamat maaaring magdulot ng kaunting irritation ang bawang, dahil ang honey ay nagiging moisturizer, ito ay dapat na makakontra sa epekto.
Hatiin ang bawang sa napakaliit na piraso o hiwain ito at haluin sa organic o hindi-filtered na honey at kaunting mainit na tubig upang gumawa ng pasta. I-apply ito sa apektadong balat ng dalawang beses sa isang araw ng 15 minuto.
Maghugas nang mabuti at hayaan ang bahagi na magpatuyo bago magdamit. Maaring rin itong ilagay sa gabi bago matulog at hayaan itong magdamag. Isa pang opsyon ay subukan na madagdagan ang iyong pag-inom ng bawang sa paraan ng bibingka o pagbili ng bawang capsules na maaari mong gawin o mabili sa iyong lokal na tindahan ng kalusugan.
Calendula
Ang calendula ay natural na antiseptiko at anti-inflammatory. Ito ay nagmumula sa mga bulaklak ng calendula o mga marigold, nagbibigay ito ng mga magagandang katangiang pang-pagaling sa balat. Maaring ang calendula ay maging perpekto para sa sinumang may sensitibong balat dahil ito ay labis na nakakakalma.
Lavender Oil
Ang lavender oil ay makakatulong sa balat dahil ito ay may magandang antiseptiko na naglalaman ng antifungal properties. Ito ay lubos na makakatulong sa mabilisang pagpapagaling ng sugat at maaaring mag-ambag sa pagsasaayos ng pagkakaroon ng mga scar tissue.
At dahil ito ay malumanay, karaniwang ligtas itong gamitin sa mga bata. Nakatala sa Medical Mycology ang mga pag-aaral na nagpapahayag na ang lavender oil ay lubos na epektibo sa pakikipaglaban sa impeksyon at, samakatuwid, maaring bawasan nito ang paglago ng fungus at pagkalat ng impeksyon sa mga host tissues.
Tea Tree Oil
Ang tea tree oil ay magandang paraan upang gamutin ang jock itch dahil ito ay may malalakas na antifungal na katangian at isang natural na antiseptiko at germisideng nakakatulong pabawasan ang pangangati at pamamaga ng balat.
Nagpapakita ang mga pag-aaral na ang tea tree oil, na tinest sa iba’t ibang iba’t ibang konsentrasyon, ay may antifungal activity at makakatulong sa labanan ang fungus ng jock itch. Subukan ang pagsamahin ng tatlong o apat na patak ng tea tree oil kasama ang isang ounce ng olive oil o coconut oil at i-apply ito sa apektadong bahagi dalawang beses sa isang araw.
Pahintulutang itong magpatuyo sa balat. Maaring kaunti itong mangati, kaya’t siguruhing dilute ito sa mga base oil nang maayos.
Aloe Vera
Ang aloe vera ay isa sa pinakamagandang likas na remedyo para sa paggamot ng anumang impeksyon sa balat. Inuulat ng University of Maryland Medical Center na mayroon ding mga katangian ang aloe vera na may antifungal, anti-inflammatory, antiseptic at antibacterial na maaaring magpabawas sa iyong pangangati.
Bukod dito, ang aloe vera ay tumutunton nang malalim sa mas mababang bahagi ng balat, na nagdadala ng mga kahanga-hangang katangian nito kung saan ito pinakakailangan. Bagamat ang aloe ay 99 porsiyento tubig, mayroon din itong isang sangkap na tinatawag na glycoprotein.
Nagpapabilis ang glycoprotein ng proseso ng pagpapagaling sa pamamagitan ng pagtigil sa sakit at pamamaga. Maaring makatulong din ito sa pagsulong ng immune system.
Chinese Herbal
May mga aral din tungkol sa mga Chinese herbals para sa pangangati ng singit tulad ng: (1)
- Zehneria indica (Lour.)
- Hibiscus syriacus L
- Breynia retusa Dennst. Alston
- Acronychia pedunculata (L.) Miq.
- Lily-flowered magnolia bark
- Wilson’s passion flowers
- Longan leaves
- Pterocarya stenoptera C. D C
References
- Traditional Chinese medicine for treating tinea cruris, https://patents.google.com/patent/CN105521380A/en